怀孕是每个女性都期待的一件事情，但是在怀孕的过程中，很多女性都会遇到各种各样的问题。其中，假性宫缩是一种比较常见的情况。那么，假性宫缩疼多久呢？
首先，我们需要了解一下什么是假性宫缩。假性宫缩是指在怀孕期间，子宫会出现一些不规律的收缩，这种收缩并不会导致宫口开张，也不会引起宫颈的变化。因此，这种收缩被称为假性宫缩。
假性宫缩的症状包括腹部疼痛、腰痛、腹部紧张等。这些症状通常会在孕晚期出现，尤其是在孕37周以后。这是因为在孕晚期，子宫开始变得更加敏感，容易受到外界刺激，从而引起假性宫缩。
那么，假性宫缩疼多久呢？一般来说，假性宫缩的持续时间并不长，通常只会持续几分钟到几个小时不等。如果你遇到了假性宫缩，可以尝试躺下休息，或者换一个姿势，这样可以缓解疼痛。
当然，如果你的假性宫缩症状比较严重，或者持续时间比较长，那么就需要及时就医了。因为有些情况下，假性宫缩也可能会引起真正的宫缩，从而导致早产等问题。
除了休息和换姿势外，还有一些其他的方法可以缓解假性宫缩的症状。比如说，可以进行深呼吸、放松肌肉、按摩腹部等。这些方法可以帮助你缓解疼痛，同时也可以让你更加放松。
总之，假性宫缩是一种比较常见的情况，但是并不会对孕妇和胎儿造成太大的影响。如果你遇到了假性宫缩，不要过于紧张，可以采取一些方法来缓解症状。当然，如果症状比较严重，还是需要及时就医。
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