有时候，我们会发现自己在面对一些事情时，会感到太过胆怯，不敢去尝试，不敢去冒险，这时候我们就会感到“太怂了怎么办”。
首先，我们需要明确一点，每个人都有自己的弱点和不足，没有人是完美的。所以，我们不应该因为自己的胆怯而自责或者自卑。相反，我们应该正视自己的问题，寻找解决的方法。
其次，我们可以通过一些方法来克服自己的胆怯。比如，我们可以通过多读书、多看电影、多接触不同的人和事物来扩大自己的视野，增强自己的自信心。同时，我们也可以通过一些小的尝试来逐渐克服自己的胆怯，比如，尝试去一个新的地方旅游，尝试去参加一个陌生的活动等等。
另外，我们也可以通过一些心理建设来帮助自己克服胆怯。比如，我们可以通过自我暗示来告诉自己“我可以做到”，“我有能力克服困难”，这样可以增强自己的自信心。同时，我们也可以通过一些放松的方法来缓解自己的紧张情绪，比如，听音乐、做瑜伽、冥想等等。
最后，我们需要明确一点，克服胆怯需要时间和耐心。我们不可能一蹴而就，需要不断地尝试和实践。同时，我们也需要给自己一些时间和空间来调整自己的心态，不要过于苛求自己。
总之，当我们感到“太怂了怎么办”时，不要放弃自己，也不要自责或者自卑。相反，我们应该正视自己的问题，寻找解决的方法，通过不断的尝试和实践来克服自己的胆怯。
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