当你坐在飞机上，享受着高空飞行的美妙时刻，突然感觉到耳朵开始出现异样的感觉，这时候你可能正在经历一种叫做耳鸣的症状。耳鸣是一种常见的症状，它可以是一种持续的嗡嗡声、嘶嘶声或者是其他的声音，这些声音可能会让你感到非常不舒服。那么，当你在飞机上出现耳鸣时，应该怎么办呢？
首先，我们需要了解一下耳鸣的原因。在飞机上出现耳鸣的原因主要是由于气压的变化所引起的。当飞机在高空飞行时，机舱内的气压会随着高度的增加而逐渐降低，而耳朵内部的气压却没有及时调整，这就会导致耳膜的振动受到影响，从而产生耳鸣的感觉。
那么，当你在飞机上出现耳鸣时，应该怎么办呢？以下是一些有效的方法：
1. 咽喉运动：当你感到耳鸣时，可以尝试进行咽喉运动，这可以帮助你调整耳朵内部的气压，从而缓解耳鸣的症状。具体方法是：闭上嘴巴，用力咽下口水，或者吞咽口香糖等。
2. 深呼吸：当你感到耳鸣时，可以进行深呼吸，这可以帮助你放松身体，缓解紧张情绪，从而减轻耳鸣的症状。
3. 倾斜头部：当你感到耳鸣时，可以尝试将头部向一侧倾斜，这可以帮助你调整耳朵内部的气压，从而缓解耳鸣的症状。
4. 使用耳塞：当你在飞机上出现耳鸣时，可以使用耳塞来减轻耳鸣的症状。耳塞可以帮助你隔绝噪音，从而让你感到更加舒适。
5. 饮用水：当你在飞机上出现耳鸣时，可以适量饮用水，这可以帮助你调整身体的水分平衡，从而缓解耳鸣的症状。
总之，当你在飞机上出现耳鸣时，不要过于紧张，可以尝试以上方法来缓解症状。如果耳鸣持续时间较长或者症状加重，建议及时就医。
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