小时候，我总是怕黑怕鬼。每当晚上睡觉的时候，我总是会想象各种各样的恐怖场景，让自己不敢闭上眼睛。即使是在白天，我也会因为看到一些奇怪的东西而感到害怕。这种恐惧感让我很不舒服，我想尽办法去克服它。
首先，我尝试了各种方法来让自己不再怕黑怕鬼。我试着在晚上睡觉前看一些有趣的书籍或者电影，让自己的注意力集中在其他事情上。我还试着在床头放一盏小夜灯，让房间不那么黑暗。这些方法确实有一定的效果，但是并没有完全解决我的问题。
后来，我开始思考为什么自己会害怕黑暗和鬼怪。我发现，这种恐惧感很大程度上是因为我对未知的事物感到害怕。我不知道黑暗中会发生什么，我不知道鬼怪是否真的存在，这种不确定性让我感到害怕。
于是，我开始尝试去了解这些未知的事物。我读了一些关于黑暗和鬼怪的书籍，了解了一些科学知识，让自己对这些事物有了更深入的了解。我发现，黑暗并不可怕，它只是一种缺乏光线的状态。而鬼怪也只是人们想象出来的一种存在，没有任何科学依据。
通过了解这些事物，我逐渐克服了自己的恐惧感。我开始享受在黑暗中的安静和平静，也不再害怕鬼怪的存在。我发现，只要了解了未知的事物，就能够消除自己的恐惧感。
最后，我想说的是，怕黑怕鬼并不是一种罕见的恐惧感。很多人都会有这种感觉，但是我们不能让它影响我们的生活。只有通过了解和克服，才能够真正地消除这种恐惧感。
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