每个家长都希望自己的孩子能够健康成长，而身高是一个重要的指标之一。然而，有些孩子天生个子就不高，这让家长们很是担心。那么，儿童个子不高怎么办呢？
首先，家长们需要了解一个事实：身高是由遗传和环境共同决定的。如果父母身高都不高，那么孩子的身高也可能不高。但是，环境因素也会影响孩子的身高，例如饮食、运动等。
其次，家长们需要注意孩子的饮食。营养不良是导致儿童身高不高的一个重要原因。因此，家长们应该给孩子提供均衡的饮食，包括蛋白质、维生素、矿物质等。同时，要避免孩子吃过多的垃圾食品和含糖饮料，这些食品会影响孩子的健康和身高发育。
除了饮食，运动也是影响儿童身高的重要因素。适当的运动可以促进骨骼生长和身高发育。家长们可以鼓励孩子参加一些适合他们年龄的运动，例如游泳、篮球、跳绳等。但是，要注意不要让孩子过度运动，否则会对身体造成负面影响。
此外，家长们还可以给孩子进行一些身高促进的保健措施。例如，让孩子保持良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠时间；让孩子多晒太阳，促进钙的吸收和骨骼生长；给孩子进行一些按摩和拉伸运动，促进身体的血液循环和骨骼生长。
最后，家长们需要给孩子树立正确的身高观念。身高并不是衡量一个人价值的唯一标准，孩子应该注重自己的内在素质和能力，而不是过分关注身高问题。家长们可以通过引导孩子多读书、多学习、多锻炼等方式，培养孩子的自信心和自尊心，让他们健康快乐地成长。
总之，儿童个子不高并不是一个不可逆转的问题。家长们可以通过合理的饮食、适当的运动、身高促进的保健措施以及正确的身高观念，帮助孩子健康成长，让他们拥有一个健康、快乐的童年。
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