在写作过程中，我们常常会遇到紧张的情况，尤其是在公开场合发表演讲或者面试时，紧张的情绪会让我们的声音颤抖，影响到我们的表现。那么，如何避免紧张声音颤抖呢？
首先，我们需要做好充分的准备。在演讲或者面试前，我们需要对自己要表达的内容进行充分的准备和研究，了解自己要表达的内容，掌握相关的知识和技能，这样可以增强我们的自信心，减少紧张情绪的产生。
其次，我们需要进行适当的放松。在演讲或者面试前，我们可以进行一些简单的放松练习，如深呼吸、肌肉放松等，这样可以缓解紧张情绪，让我们的身体和心理得到放松。
另外，我们需要注意自己的姿势和呼吸。在演讲或者面试时，我们需要保持良好的姿势，挺直腰背，放松肩膀，这样可以让我们的呼吸更加顺畅，减少声音颤抖的情况发生。
最后，我们需要保持自信心。在演讲或者面试时，我们需要相信自己，相信自己的能力和表现，这样可以让我们更加自信，减少紧张情绪的产生，从而避免声音颤抖的情况发生。
总之，避免紧张声音颤抖需要我们做好充分的准备，进行适当的放松，注意自己的姿势和呼吸，以及保持自信心。只有这样，我们才能在演讲或者面试中表现出色，展现自己的实力和魅力。
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