当我们行走时，脚后跟是非常重要的一部分。如果脚后跟不能着地，那么我们的行走就会受到很大的影响。那么，如果你发现自己的脚后跟不能着地，应该怎么办呢？
首先，我们需要了解一下脚后跟不能着地的原因。脚后跟不能着地可能是由于脚部肌肉、韧带或神经的问题引起的。例如，脚底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺等都可能导致脚后跟不能着地。此外，长期穿着高跟鞋、过度运动、肥胖等也可能导致脚后跟不能着地。
如果你发现自己的脚后跟不能着地，首先应该去医院进行检查，确定具体的原因。根据不同的原因，医生会给出相应的治疗方案。例如，如果是脚底筋膜炎，可以通过物理治疗、按摩、热敷等方法缓解疼痛；如果是跟骨骨刺，可能需要手术治疗。
除了接受医生的治疗，我们还可以通过一些自我保健措施来缓解脚后跟不能着地的症状。首先，要注意休息，避免过度运动。其次，可以进行一些简单的按摩和拉伸，帮助缓解肌肉的紧张和疼痛。此外，选择合适的鞋子也非常重要，应该选择舒适、合脚的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。
最后，我们还可以通过一些辅助器具来缓解脚后跟不能着地的症状。例如，可以使用足弓支撑垫、跟垫等辅助器具，帮助分散脚底的压力，减轻脚后跟的疼痛。
总之，脚后跟不能着地是一种常见的足部问题，如果发现自己有这种情况，应该及时去医院进行检查，并根据医生的建议进行治疗和保健。同时，我们也应该注意日常的保健，选择合适的鞋子，避免过度运动，保持足部的健康。
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