当我们穿上一双新鞋或者过于紧密的鞋子时，常常会出现脚趾头被挤的情况。这种情况不仅会让我们感到不舒服，还可能会导致脚趾头受伤。那么，当鞋子脚趾头挤脚时，我们应该怎么办呢？
首先，我们需要了解为什么会出现鞋子脚趾头挤脚的情况。通常情况下，这是由于鞋子的尺码不合适或者鞋子的设计不合理导致的。因此，我们在购买鞋子时，一定要选择合适的尺码，并且尽量选择符合人体工学设计的鞋子。
如果我们已经穿上了不合适的鞋子，那么我们可以采取以下措施来缓解脚趾头被挤的情况：
1. 换一双合适的鞋子。如果我们发现自己穿的鞋子过于紧密或者尺码不合适，那么我们应该及时更换一双合适的鞋子。
2. 使用鞋垫。如果我们的鞋子尺码合适，但是鞋子的设计不合理，导致脚趾头被挤，那么我们可以使用一些鞋垫来缓解这种情况。比如，可以使用前掌垫或者脚趾垫来减轻脚趾头的压力。
3. 使用冰袋。如果我们的脚趾头已经受伤或者感到非常疼痛，那么我们可以使用冰袋来缓解疼痛。将冰袋放在受伤的脚趾头上，每次持续15-20分钟，可以缓解疼痛和肿胀。
4. 进行按摩。如果我们的脚趾头被挤后，感到非常疼痛，那么我们可以进行一些按摩来缓解疼痛。比如，可以用手指轻轻按摩脚趾头周围的肌肉和韧带，可以缓解疼痛和肿胀。
总之，当我们的鞋子脚趾头挤脚时，我们应该及时采取措施来缓解这种情况。如果我们的脚趾头已经受伤或者感到非常疼痛，那么我们应该及时就医，以免影响我们的健康。
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