孕妇在怀孕期间，由于身体发生了很多变化，很多人都会出现一些不适症状，比如胃部不适。特别是在孕早期，孕妇的身体适应能力还不够强，很容易出现胃部不适的情况。那么，孕十四周胃难受怎么办呢？
首先，孕妇在孕期要注意饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物容易刺激胃部，导致胃部不适。建议孕妇多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，这些食物不仅容易消化，而且富含营养，有助于孕妇的身体健康。
其次，孕妇在孕期要注意饮水，保持足够的水分摄入量。水分不足会导致胃酸分泌过多，刺激胃部，引起胃部不适。建议孕妇每天饮水量不少于2000毫升，可以多喝白开水、淡盐水、淡茶水等，这些饮品不仅可以补充水分，还可以缓解胃部不适。
此外，孕妇在孕期要注意休息，避免过度疲劳。过度疲劳会导致身体免疫力下降，容易引起胃部不适。建议孕妇每天保持充足的睡眠时间，避免过度劳累，保持身体健康。
最后，如果孕妇出现了胃部不适的情况，可以采取一些缓解措施，如喝一些温开水、吃一些清淡的食物、适当运动等。如果情况严重，建议及时就医，接受专业的治疗。
总之，孕妇在孕期要注意饮食、饮水、休息，避免过度疲劳，保持身体健康。如果出现胃部不适的情况，可以采取一些缓解措施，如喝温开水、吃清淡食物、适当运动等。如果情况严重，建议及时就医，接受专业的治疗。
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