现代人的生活方式越来越快节奏，长时间使用电子设备已经成为了我们日常生活中不可避免的一部分。然而，这也给我们的眼睛带来了很大的负担，导致眼睛疲劳成为了一种常见的现象。那么，当我们的眼睛非常疲劳时，应该怎么办呢？
首先，我们需要了解眼睛疲劳的原因。长时间盯着电脑、手机等电子设备屏幕，会导致眼睛肌肉长时间处于紧张状态，从而引起眼睛疲劳。此外，环境的光线过强或过弱，也会对眼睛造成一定的伤害。
针对眼睛疲劳，我们可以采取以下措施来缓解：
1. 休息眼睛。每隔一段时间，我们可以停下手中的工作，闭上眼睛，让眼睛得到充分的休息。此外，我们还可以通过眼保健操来缓解眼睛疲劳。
2. 调整环境光线。在使用电子设备时，我们可以调整屏幕亮度和对比度，使其适应环境光线。此外，我们还可以使用护眼灯来调节环境光线。
3. 保持适当的距离。在使用电子设备时，我们应该保持一定的距离，避免眼睛过度疲劳。
4. 多吃一些对眼睛有益的食物。例如，胡萝卜、菠菜、柿子椒等富含维生素A和C的食物，可以帮助保护眼睛。
5. 使用护眼产品。市面上有很多护眼产品，如护眼贴、护眼液等，可以有效缓解眼睛疲劳。
总之，眼睛疲劳是一种常见的现象，但我们可以通过以上措施来缓解。在日常生活中，我们应该注意保护眼睛，避免长时间使用电子设备，保持良好的生活习惯，让我们的眼睛更加健康。
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