每个人都会有心烦的时候，有时候是因为工作上的压力，有时候是因为生活中的琐事，有时候是因为人际关系的问题。无论是什么原因，心烦都会让人感到疲惫不堪，影响到生活和工作的质量。那么，当我们天天心烦的时候，应该怎么办呢？
首先，我们需要找到心烦的原因。有时候，我们会因为一些小事而心烦，但是如果我们能够找到这些小事的根源，就能够解决问题。比如说，我们可能会因为工作上的某个任务而心烦，但是如果我们能够找到这个任务的难点，然后想办法解决它，就能够让自己感到轻松一些。
其次，我们需要学会放松自己。当我们心烦的时候，很容易让自己处于紧张的状态，这样只会让问题变得更加严重。因此，我们需要学会放松自己，让自己的身心得到缓解。可以通过听音乐、做瑜伽、冥想等方式来放松自己，让自己的心情得到舒缓。
另外，我们需要学会寻求帮助。有时候，我们可能会因为自己的能力不足而心烦，但是如果我们能够寻求他人的帮助，就能够解决问题。可以向同事、朋友或者家人寻求帮助，让他们给予我们一些建议和支持。
最后，我们需要保持积极的心态。当我们心烦的时候，很容易让自己陷入消极的情绪中，这样只会让问题变得更加复杂。因此，我们需要保持积极的心态，相信自己能够解决问题，相信未来会更好。可以通过阅读正能量的书籍、听励志的演讲等方式来保持积极的心态。
总之，当我们天天心烦的时候，需要找到心烦的原因，学会放松自己，寻求帮助，保持积极的心态。只有这样，我们才能够让自己走出心烦的困境，重新拥有一个轻松愉快的生活。
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