肥胖是当今社会普遍存在的问题，它不仅影响着个人的健康，还给社会带来了巨大的负担。那么，为什么会肥胖呢？
首先，饮食习惯是导致肥胖的主要原因之一。现代人的生活节奏快，很多人都喜欢吃快餐、方便面等高热量、高脂肪的食物，这些食物不仅会让人摄入过多的热量，还会让人的身体吸收过多的脂肪，导致体重增加。
其次，缺乏运动也是导致肥胖的原因之一。现代人的生活方式越来越习惯于坐着，很多人整天都在办公室里坐着工作，回家后也喜欢看电视、玩手机等久坐不动的活动，这样的生活方式会让人的身体消耗的热量减少，导致体重增加。
此外，基因也是导致肥胖的原因之一。有些人天生就比较容易发胖，这与他们的基因有关。如果这些人不注意饮食和运动，就更容易肥胖。
最后，心理因素也是导致肥胖的原因之一。有些人在情绪低落、压力大的时候会选择暴饮暴食来缓解情绪，这样的行为会让人的体重增加。
综上所述，肥胖是由多种因素共同作用导致的。为了避免肥胖，我们应该注意饮食习惯，尽量选择低热量、低脂肪的食物，多吃蔬菜水果；同时，要保持适量的运动，每天坚持30分钟以上的运动；此外，还要注意心理健康，保持良好的心态，避免暴饮暴食等不良行为。只有这样，才能远离肥胖的困扰，保持健康的身体。
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