分手后，我们总会有一段时间无法忘记对方，甚至会一直想念他。这是很正常的，但是如果这种情绪持续时间过长，就会影响我们的生活和情感健康。那么，我要如何不想他呢？
首先，我们需要接受分手的事实。无论是谁提出分手，我们都需要承认这个决定是双方共同做出的。我们需要明白，这并不是我们个人的失败，而是两个人在一起的失败。接受这个事实，可以帮助我们更快地走出失落和伤痛。
其次，我们需要放下过去。过去的回忆和情感是我们难以割舍的，但是我们需要明白，过去已经过去了，我们需要向前看。我们可以通过清理房间、换个发型、学习新技能等方式来改变自己的生活，让自己的生活变得更加充实和有意义。
第三，我们需要寻求支持。我们可以向朋友、家人或者专业心理医生寻求帮助。他们可以帮助我们排解情感，提供建议和支持。同时，我们也需要学会自我疗愈，比如通过写日记、练习瑜伽、听音乐等方式来缓解情绪。
最后，我们需要给自己时间。时间是最好的良药，我们需要给自己足够的时间来恢复和调整。我们需要明白，不是一夜之间就能忘记一个人，但是我们可以通过积极的生活态度和行动来逐渐淡忘过去，重新开始自己的生活。
总之，不想他是一个需要时间和努力的过程。我们需要接受分手的事实，放下过去，寻求支持，给自己时间。只有这样，我们才能重新找到自己的方向，重新开始自己的生活。
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