孕妇在怀孕期间最关心的问题之一就是胎动。胎动是胎儿在子宫内的活动，也是胎儿健康的重要标志。那么，如何判断胎动呢？
首先，孕妇需要了解胎动的规律。一般来说，胎儿在孕期20周左右开始有规律的胎动，孕期28周左右胎动会更加明显，孕期32周左右胎动会逐渐减少。孕期36周后，胎动会变得更加规律，但次数会减少。因此，孕妇需要根据孕期不同来判断胎动是否正常。
其次，孕妇需要注意胎动的时间和频率。一般来说，胎动应该在孕妇进食后1-2小时内出现，也可以在孕妇躺下休息时感受到。胎动的频率应该在每小时4-6次左右，如果胎动频率过低或过高，都需要及时就医。
此外，孕妇还需要注意胎动的强度和持续时间。胎动应该有一定的力度，孕妇可以感受到胎儿的踢腿、打滚等活动。胎动的持续时间应该在10-15分钟左右，如果胎动时间过短或过长，也需要及时就医。
最后，孕妇需要注意胎动的变化。如果孕妇感觉到胎动突然变得很强烈或很频繁，或者胎动突然减少或停止，都需要及时就医。这些情况可能是胎儿出现了问题，需要及时处理。
总之，孕妇需要根据孕期不同来判断胎动是否正常，注意胎动的时间、频率、强度、持续时间和变化，及时就医，保证胎儿的健康。
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