电脑屏幕亮度是我们使用电脑时需要经常调整的一个参数，不同的环境和使用需求都需要不同的亮度设置。那么，如何调整电脑屏幕亮度呢？
首先，我们可以通过电脑自带的快捷键来调整屏幕亮度。在大多数笔记本电脑上，通常会有一个“Fn”键，同时还有一些带有亮度图标的按键，例如“F5”和“F6”。按住“Fn”键，再按下亮度调节键，就可以调整屏幕亮度了。不同品牌的电脑可能会有所不同，可以查看电脑的说明书或者在网上搜索相关信息。
其次，我们也可以通过操作系统自带的设置来调整屏幕亮度。在Windows系统中，我们可以通过以下步骤来进行设置：
1. 点击桌面右下角的电池图标或者电源图标，选择“电源和睡眠设置”；
2. 在“电源和睡眠设置”页面中，点击“其他电源设置”；
3. 在“其他电源设置”页面中，点击“更改计划设置”；
4. 在“更改计划设置”页面中，点击“更改高级电源设置”；
5. 在“更改高级电源设置”页面中，找到“显示”选项，展开该选项；
6. 找到“亮度”选项，可以设置“电池”和“插入电源”时的亮度值。
在MacOS系统中，我们可以通过以下步骤来进行设置：
1. 点击屏幕右上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”；
2. 在“系统偏好设置”页面中，点击“显示”；
3. 在“显示”页面中，可以通过滑动滑块来调整屏幕亮度。
除了以上两种方法，我们还可以通过第三方软件来进行屏幕亮度调节。例如，在Windows系统中，有一款名为“f.lux”的软件，可以根据时间和环境自动调整屏幕亮度和色温，从而减少眼睛疲劳。在MacOS系统中，也有一款名为“Night Shift”的软件，可以在晚上自动调整屏幕亮度和色温，从而减少对眼睛的刺激。
总之，调整电脑屏幕亮度是一项非常简单的操作，我们可以通过快捷键、操作系统自带的设置或者第三方软件来进行调节。根据不同的使用需求和环境，选择合适的亮度值可以有效减少眼睛疲劳，提高使用体验。
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