在孕期，很多准妈妈都会被建议要左侧睡。那么，为什么孕期要左侧睡呢？
首先，左侧睡可以促进胎儿的血液循环。因为左侧睡可以减少压迫孕妇下腔静脉的情况，从而减轻了胎儿的压力，让胎儿更容易得到充足的氧气和营养物质，有利于胎儿的健康发育。
其次，左侧睡还可以缓解孕妇的胃酸逆流。孕期由于子宫的增大，会压迫到胃部，导致胃酸逆流的情况比较常见。而左侧睡可以让胃酸更容易流回胃部，减少胃酸逆流的发生，从而减轻孕妇的不适感。
此外，左侧睡还可以减轻孕妇的腰痛。孕期由于子宫的增大，会对孕妇的脊柱和骨盆造成一定的压力，导致腰痛的情况比较常见。而左侧睡可以减轻脊柱和骨盆的压力，从而减轻孕妇的腰痛。
最后，左侧睡还可以促进孕妇的血液循环。孕期由于子宫的增大，会对孕妇的血液循环造成一定的影响，导致孕妇容易出现水肿的情况。而左侧睡可以促进孕妇的血液循环，从而减轻孕妇的水肿。
总之，孕期左侧睡有很多好处，可以促进胎儿的健康发育，缓解孕妇的不适感，减轻孕妇的腰痛和水肿等问题。因此，准妈妈们在孕期一定要养成左侧睡的习惯，有利于自己和胎儿的健康。
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