孕妇在怀孕后期时，由于子宫的增大和激素的影响，很容易出现便秘的情况。这不仅会给孕妇带来不适，还会影响到胎儿的健康。那么，孕妇后期便秘怎么办呢？
首先，孕妇应该注意饮食。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可以增加肠道蠕动，促进排便。同时，要避免食用过多的高脂肪、高糖分的食物，以免加重便秘的症状。
其次，孕妇应该多喝水。水可以软化粪便，使其更容易排出体外。建议孕妇每天喝八杯水，或者根据自己的身体情况适量增减。
除此之外，孕妇还可以通过运动来缓解便秘。适当的运动可以促进肠道蠕动，增加排便的频率。孕妇可以选择散步、瑜伽、游泳等轻度运动，但要避免剧烈运动和过度劳累。
如果以上方法都无法缓解便秘，孕妇可以考虑使用柔软的排便剂。但是，孕妇在使用排便剂之前一定要咨询医生的意见，以免对胎儿造成不良影响。
总之，孕妇在怀孕后期时出现便秘是很常见的情况，但是孕妇可以通过饮食、多喝水、运动等方法来缓解症状。如果便秘情况严重，孕妇可以考虑使用柔软的排便剂，但一定要在医生的指导下使用。
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