随着人们对健康的重视，越来越多的人开始关注自己的体重和身材。减肥成为了很多人的目标，而水果作为健康的食品，也成为了很多人减肥的首选。但是，有些水果虽然营养丰富，但在减肥期间却不宜食用。下面就来介绍一下减肥期间不能吃哪些水果。
首先，榴莲是减肥期间不能吃的水果之一。榴莲虽然味道鲜美，但是它的热量非常高，每100克榴莲的热量就有147千卡，相当于一个苹果的两倍。而且榴莲中的脂肪含量也很高，容易让人发胖。
其次，芒果也是减肥期间应该少吃的水果。芒果的热量也很高，每100克芒果的热量为70千卡左右。而且芒果中的糖分含量也很高，容易让人产生饱腹感不强的感觉，导致进食量增加。
再次，香蕉也是减肥期间应该少吃的水果之一。香蕉中的糖分含量很高，每100克香蕉的糖分含量就有12克左右。而且香蕉中的淀粉含量也很高，容易让人产生饱腹感不强的感觉，导致进食量增加。
最后，椰子也是减肥期间应该少吃的水果之一。椰子中的热量非常高，每100克椰子的热量就有354千卡，相当于一个苹果的十倍。而且椰子中的脂肪含量也很高，容易让人发胖。
除了以上几种水果，还有一些水果虽然热量不高，但是含糖量较高，也应该在减肥期间少吃或不吃，比如葡萄、猕猴桃、菠萝等。
总之，在减肥期间，选择低热量、低糖分的水果是最好的选择。比如苹果、梨、柚子、西瓜等水果，它们不仅热量低，而且富含纤维素，有助于增加饱腹感，减少进食量，帮助减肥。当然，减肥期间还需要注意控制总热量和总糖分的摄入量，合理搭配饮食，才能达到减肥的效果。
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