人体五脏包括心、肝、脾、肺、肾，它们各自担负着不同的功能，相互协作，维持着人体的正常运转。但是，由于生活中的各种原因，有时候我们的五脏会出现虚弱的情况，这时候就需要进行补充。那么，五脏都虚的情况下，应该先补哪个脏腑呢？
首先，我们需要了解五脏的功能和特点。心脏是人体的泵，负责将血液输送到全身各个部位；肝脏是人体的化学工厂，负责代谢和排毒；脾脏是人体的消化器官，负责消化和吸收食物；肺脏是人体的呼吸器官，负责吸入氧气和排出二氧化碳；肾脏是人体的排泄器官，负责排出体内废物和调节水分平衡。
在五脏都虚的情况下，我们需要根据具体情况来选择补充的脏腑。如果出现心悸、气短、胸闷等症状，说明心脏虚弱，此时应该先补心脏。可以选择一些具有滋补心脏的食物，如枸杞、红枣、山药等，或者使用一些中药进行调理。
如果出现头晕、乏力、食欲不振等症状，说明脾脏虚弱，此时应该先补脾脏。可以选择一些具有健脾作用的食物，如山楂、黄芪、白术等，或者使用一些中药进行调理。
如果出现咳嗽、气喘、疲劳等症状，说明肺脏虚弱，此时应该先补肺脏。可以选择一些具有滋补肺脏的食物，如银耳、百合、杏仁等，或者使用一些中药进行调理。
如果出现头痛、口苦、情绪不稳等症状，说明肝脏虚弱，此时应该先补肝脏。可以选择一些具有滋补肝脏的食物，如枸杞、菊花、当归等，或者使用一些中药进行调理。
如果出现腰酸、膝软、夜尿频繁等症状，说明肾脏虚弱，此时应该先补肾脏。可以选择一些具有滋补肾脏的食物，如黑豆、芡实、山药等，或者使用一些中药进行调理。
总之，在五脏都虚的情况下，应该根据具体情况来选择补充的脏腑。同时，我们也应该注意平时的饮食和生活习惯，保持良好的生活方式，预防五脏虚弱的发生。
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