悦动圈是一款非常受欢迎的健身社交应用,它可以帮助用户记录自己的运动数据、分享健身心得、结交志同道合的健身爱好者。在使用悦动圈的过程中,设置目标是非常重要的一步,因为它可以帮助用户更好地规划自己的健身计划,提高运动效果。
那么,悦动圈的设置目标在哪里呢?其实,这个功能非常容易找到。在进入悦动圈的主界面后,用户可以看到屏幕下方有一个“目标”按钮,点击进入后就可以设置自己的健身目标了。
在设置目标的界面中,悦动圈提供了多种目标类型供用户选择,包括减脂、增肌、塑形、提高耐力等。用户可以根据自己的实际情况和健身需求选择相应的目标类型。在选择目标类型后,用户还可以设置目标的具体数值,比如减脂目标可以设置为每周减重1公斤,增肌目标可以设置为每周增加1公斤肌肉等等。
除了设置目标类型和数值外,悦动圈还提供了一些其他的设置选项,比如运动频率、运动时间、运动强度等等。用户可以根据自己的实际情况和健身计划进行相应的设置,以便更好地实现自己的健身目标。
设置完目标后,悦动圈会根据用户的目标类型和数值,自动为用户生成相应的健身计划。用户可以在主界面上查看自己的健身计划,并根据计划进行相应的运动。在运动过程中,悦动圈会自动记录用户的运动数据,包括运动时间、运动距离、消耗的卡路里等等。用户可以在主界面上查看自己的运动数据,并与其他用户进行比较和分享。
总的来说,悦动圈的设置目标功能非常实用,它可以帮助用户更好地规划自己的健身计划,提高运动效果。如果你还没有使用悦动圈,不妨下载一下试试,相信它会成为你健身路上的得力助手。
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