蛀牙很痛怎么办？这是很多人都会遇到的问题。蛀牙是牙齿表面的硬组织被酸蚀而形成的，如果不及时治疗，会导致牙齿疼痛、龋齿、甚至牙齿松动脱落。那么，当你发现自己有蛀牙时，应该怎么办呢？
首先，要及时就医。如果你发现自己有蛀牙，应该尽快去看牙医。牙医会通过检查来确定蛀牙的程度和位置，并给出相应的治疗方案。如果蛀牙比较轻微，可以通过补牙来修复；如果蛀牙比较严重，可能需要进行根管治疗或拔牙等手术。
其次，要注意口腔卫生。蛀牙的形成与口腔卫生有很大关系。如果你平时不注意口腔卫生，就容易导致牙齿表面的细菌滋生，从而形成蛀牙。因此，要养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙、漱口，定期洗牙，避免食用过多含糖的食物。
此外，还可以通过一些自我护理来缓解蛀牙疼痛。比如，可以用温盐水漱口，或者用冰袋敷在脸颊上，以减轻疼痛。但这只是暂时的缓解方法，不能代替正规的治疗。
最后，要注意饮食健康。饮食健康对于口腔健康也非常重要。要尽量避免食用过多含糖的食物，如糖果、巧克力等，这些食物容易滋生细菌，从而导致蛀牙。同时，要多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等，以帮助牙齿健康。
总之，蛀牙很痛怎么办？及时就医、注意口腔卫生、自我护理和饮食健康是关键。只有这样，才能保持口腔健康，避免蛀牙的发生。
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