孤独是一种常见的情感，它可以在任何时候袭来，让人感到无助和无助。当你感到孤独想哭时，你应该怎么办呢？
首先，你需要认识到孤独是一种正常的情感。每个人都会有孤独的时候，这并不意味着你是一个失败者或者无法与他人相处。相反，它是一种人类情感，是我们需要面对和处理的。
其次，你可以试着找到一些方法来缓解孤独感。例如，你可以尝试与朋友或家人联系，与他们聊天或约会。如果你没有人可以联系，你可以尝试加入一些社交团体或组织，例如志愿者团体或兴趣小组。这些活动可以让你结识新朋友，扩大社交圈子。
此外，你可以尝试一些放松的活动来缓解孤独感。例如，你可以听音乐、看电影或读书。这些活动可以让你暂时忘记孤独感，放松身心。
最后，如果你感到孤独的情感持续时间很长，或者影响到你的日常生活，你应该考虑寻求专业帮助。你可以咨询心理医生或心理咨询师，他们可以帮助你处理孤独感，找到更好的解决方法。
总之，当你感到孤独想哭时，不要感到绝望或无助。相反，你应该认识到孤独是一种正常的情感，尝试找到一些方法来缓解它。如果你需要帮助，不要犹豫寻求专业帮助。
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