母乳喂养是许多妈妈选择的喂养方式，但是对于初为人母的妈妈来说，很多问题都会让她们感到困惑。其中一个常见的问题就是：挤完奶后多久才有奶水？
首先，我们需要了解一下产奶的过程。在宝宝出生前，母体会分泌一种叫做孕激素的荷尔蒙，这种荷尔蒙会抑制乳腺的发育和产奶。当宝宝出生后，孕激素的分泌会减少，而另一种荷尔蒙催乳素的分泌会增加，这样就会刺激乳腺开始产生奶水。
当妈妈开始哺乳时，宝宝的吸吮会刺激乳腺分泌奶水。但是，如果妈妈挤奶的话，就需要等待一段时间才能再次产生奶水。这是因为挤奶会刺激乳腺分泌奶水，但是如果频繁挤奶，就会让乳腺认为已经产生足够的奶水，从而减少产奶的刺激。
所以，如果妈妈只是偶尔需要挤奶的话，一般需要等待4-6个小时才能再次产生奶水。但是如果妈妈需要频繁挤奶，比如因为宝宝无法吸吮或者需要存储奶水的话，那么就需要更长的时间才能再次产生奶水。
除了频率之外，产奶的时间还会受到其他因素的影响。比如，妈妈的身体状况、饮食习惯、心理状态等等都会对产奶产生影响。所以，如果妈妈发现自己产奶不足或者产奶时间不稳定，就需要注意自己的身体状况，保持良好的饮食习惯和心理状态。
总之，挤完奶后需要等待一段时间才能再次产生奶水。这个时间会受到多种因素的影响，所以妈妈需要根据自己的情况来调整挤奶的频率和时间。同时，保持良好的身体状况和心理状态也是产奶的重要因素之一。
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