烤箱是一种非常方便的烹饪工具,可以用来烤制各种食物,包括薏米。薏米是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,对人体健康非常有益。下面介绍如何用烤箱烤薏米。
首先,准备好所需的材料和工具。需要的材料包括薏米、盐和橄榄油。需要的工具包括烤盘、烤箱和烤箱手套。
接下来,将薏米洗净并沥干水分。然后将薏米放入一个碗中,加入适量的盐和橄榄油,搅拌均匀,使每一颗薏米都沾上油和盐。
然后,将烤箱预热至180度。将薏米均匀地铺在烤盘上,放入预热好的烤箱中。烤制时间约为20-25分钟,直到薏米变成金黄色并变得脆脆的。
在烤制的过程中,需要不时地翻动薏米,以确保它们均匀地受热。同时,也需要注意烤箱的温度,以免薏米烤焦或者烤不熟。
最后,将烤好的薏米取出,放在一个碗中,稍微晾凉一下。可以在早餐或者下午茶时食用,也可以作为零食随时享用。
总的来说,用烤箱烤薏米非常简单,只需要几个简单的步骤就可以完成。烤出来的薏米香脆可口,营养丰富,是一种非常健康的零食。
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