夏天到了，天气越来越热，人们都喜欢吃清凉的水果来解暑。那么，清凉的水果有哪些呢？
首先，西瓜是夏天最受欢迎的水果之一。西瓜的水分含量非常高，吃起来非常清爽。而且，西瓜还富含维生素C和维生素A，对身体非常有益。
其次，哈密瓜也是一种非常清凉的水果。哈密瓜的口感非常柔软，吃起来非常爽口。而且，哈密瓜还富含维生素C和维生素B6，对身体的免疫系统和神经系统都有很好的帮助。
除了西瓜和哈密瓜，还有很多其他的清凉水果。比如说，草莓、葡萄、橙子、柚子等等。这些水果都含有丰富的维生素和矿物质，对身体非常有益。
不过，需要注意的是，虽然水果对身体有益，但也不能过量食用。因为水果中含有的糖分也是会被身体吸收的，过量食用会导致身体摄入过多的糖分，对身体健康不利。
总之，夏天吃清凉的水果是非常好的选择。不仅可以解暑，还可以补充身体所需的营养物质。但是，需要注意适量食用，才能达到最好的效果。
更多内容请到：https://www.huguan123.com 虎观百科
