随着年龄的增长，很多人会发现自己的体重开始逐渐增加，尤其是在35岁之后。这是为什么呢？下面我们来探讨一下。
首先，随着年龄的增长，人体的代谢率会逐渐降低。代谢率是指人体在静息状态下消耗的能量，也就是基础代谢率。随着年龄的增长，肌肉量逐渐减少，而脂肪组织的比例逐渐增加，这会导致基础代谢率的降低。因此，即使不增加食量，也会发现体重开始逐渐增加。
其次，随着年龄的增长，人们的生活方式也会发生变化。很多人在35岁之后开始进入职场，工作压力增加，时间紧张，很难保持规律的饮食和运动习惯。此外，很多人在35岁之后也会结婚生子，家庭责任增加，时间和精力都会被占用。这些因素都会导致人们的饮食和运动习惯发生变化，从而导致体重增加。
另外，女性在35岁之后也会经历更年期的变化。在更年期前，女性的卵巢会分泌大量的雌激素，这有助于维持身体的代谢率和体重。但是在更年期后，卵巢分泌的雌激素会逐渐减少，这会导致代谢率的降低和体重的增加。
最后，35岁之后也是人体肌肉量开始逐渐减少的时期。肌肉是人体消耗能量的主要组织，肌肉量的减少会导致代谢率的降低。此外，肌肉量的减少也会导致身体的功能下降，从而影响到人们的运动能力和身体健康。
综上所述，35岁之后会发胖的原因有很多，包括代谢率的降低、生活方式的变化、更年期的影响以及肌肉量的减少等。因此，我们需要注意保持规律的饮食和运动习惯，以及积极应对更年期的变化，从而保持身体健康和理想的体重。
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