颈部肌肉是人体中非常重要的一部分，它们不仅支撑着头部的重量，还能够控制头部的运动。在日常生活中，我们经常会因为长时间低头或者不良的姿势而导致颈部肌肉疲劳和疼痛。因此，了解颈部肌肉的结构和功能，对于保持颈部健康非常重要。
颈部肌肉主要分为两类：表浅肌和深层肌。表浅肌包括胸锁乳突肌、斜角肌、颈夹肌和头夹肌。这些肌肉主要负责头部的转动和倾斜。深层肌包括颈椎前肌、颈椎后肌和颈椎旁肌。这些肌肉主要负责颈椎的稳定和支撑。
胸锁乳突肌位于颈部和肩部之间，它的主要功能是将肩胛骨向前上方移动，使得手臂能够向前伸展。斜角肌位于胸锁乳突肌的下方，它的主要功能是将肩胛骨向上旋转，使得手臂能够向上举起。颈夹肌位于颈部的侧面，它的主要功能是将头部向侧面倾斜。头夹肌位于颈部的后面，它的主要功能是将头部向后仰。
颈椎前肌位于颈椎的前面，它的主要功能是将头部向前屈。颈椎后肌位于颈椎的后面，它的主要功能是将头部向后仰。颈椎旁肌位于颈椎的侧面，它的主要功能是将头部向侧面倾斜。
除了以上肌肉之外，还有一些小肌肉也非常重要，比如颈夹肌的前部和后部、头夹肌的后部和颈椎旁肌的前部。这些小肌肉虽然体积较小，但是它们的作用也非常重要，能够帮助我们保持颈部的稳定和平衡。
总的来说，颈部肌肉的结构和功能非常复杂，需要我们在日常生活中注意保持正确的姿势和运动方式，避免长时间低头或者不良的姿势。如果出现颈部肌肉疲劳和疼痛的情况，可以进行适当的颈部按摩和伸展运动，缓解肌肉的紧张和疼痛。同时，如果疼痛持续时间较长或者症状较严重，建议及时就医，接受专业的治疗。
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