在日常生活中，我们难免会遇到一些意外的情况，比如手捶墙等。这种情况下，手部很容易受伤，导致手肿。那么，手肿了如何消肿呢？下面，我们来介绍一些简单有效的方法。
1. 冰敷法
当手部受伤后，第一时间可以采用冰敷法。将冰块包裹在毛巾中，然后轻轻敷在受伤的手部，每次敷10-15分钟，每天可敷3-4次。这样可以有效地减轻手部肿胀和疼痛。
2. 盐水浸泡法
将适量的盐倒入温水中，然后将受伤的手部浸泡在盐水中，每次浸泡15-20分钟，每天可浸泡2-3次。盐水浸泡可以促进血液循环，加速伤口愈合，同时还可以减轻手部肿胀和疼痛。
3. 按摩法
在手部肿胀的地方轻轻按摩，每次按摩5-10分钟，每天可按摩2-3次。按摩可以促进血液循环，加速伤口愈合，同时还可以减轻手部肿胀和疼痛。
4. 热敷法
当手部肿胀已经缓解后，可以采用热敷法。将热水袋或热毛巾敷在受伤的手部，每次敷10-15分钟，每天可敷2-3次。热敷可以促进血液循环，加速伤口愈合，同时还可以缓解手部疼痛。
5. 休息法
在手部受伤后，一定要给手部充分的休息时间。避免过度使用手部，尽量减少手部活动。这样可以避免手部肿胀加重，同时也可以加速伤口愈合。
总之，手捶墙手肿了如何消肿，以上几种方法都是比较简单有效的。但是，如果手部肿胀和疼痛情况严重，建议及时就医，以免延误治疗。
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