宝宝在一岁左右的时候，开始探索自己的身体，其中包括吃手的行为。虽然吃手是宝宝的正常行为，但是如果长期保持这个习惯，会对宝宝的健康造成影响。因此，家长需要帮助宝宝戒掉吃手的习惯。
首先，家长需要了解宝宝吃手的原因。宝宝吃手可能是因为饥饿、口渴、无聊、紧张、疼痛等原因。因此，家长需要观察宝宝吃手的时间和情境，找出宝宝吃手的原因。
其次，家长需要提供足够的食物和水，以满足宝宝的生理需求。如果宝宝吃手是因为饥饿或口渴，家长可以在宝宝饭前饭后给宝宝喂水或奶，以减少宝宝吃手的行为。
第三，家长需要提供足够的玩具和活动，以满足宝宝的好奇心和探索欲。如果宝宝吃手是因为无聊，家长可以给宝宝提供一些适合年龄的玩具，让宝宝玩耍，以减少宝宝吃手的行为。
第四，家长需要给予宝宝足够的关注和安全感。如果宝宝吃手是因为紧张或不安全感，家长可以给宝宝更多的陪伴和关注，让宝宝感受到家长的爱和关心，以减少宝宝吃手的行为。
最后，家长需要耐心和坚持，帮助宝宝戒掉吃手的习惯。戒掉吃手的习惯需要时间和耐心，家长需要不断引导和鼓励宝宝，让宝宝逐渐养成良好的习惯。
总之，宝宝吃手是一种正常的行为，但是长期保持这个习惯会对宝宝的健康造成影响。家长需要了解宝宝吃手的原因，提供足够的食物和水、玩具和活动、关注和安全感，耐心和坚持帮助宝宝戒掉吃手的习惯。
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