夏天到了，阳光明媚，大家都喜欢在户外活动。但是，晒太阳后皮肤容易出现红疼的情况，这是因为紫外线照射导致皮肤受损。那么，阳光晒后皮肤红疼怎么办呢？
首先，要及时降温。可以用冷水或冰块敷在红肿的部位，以缓解疼痛和瘙痒感。同时，也可以用冰袋或湿毛巾敷在脸上，以减轻皮肤的热度。
其次，要保持皮肤湿润。晒后皮肤容易干燥，因此需要及时补充水分。可以用保湿喷雾或涂抹保湿霜，以保持皮肤的湿润度。同时，也可以多喝水，以从内部补充水分。
第三，要避免刺激皮肤。晒后皮肤已经受到了伤害，因此需要避免使用刺激性的化妆品或洗浴用品。可以选择温和的洗面奶和沐浴露，以避免对皮肤造成二次伤害。
第四，要避免再次暴晒。晒后皮肤已经受到了伤害，再次暴晒会加重皮肤的损伤。因此，在接下来的几天里，要尽量避免在阳光下暴晒，可以选择在室内或阴凉处活动。
最后，如果症状严重，建议及时就医。如果皮肤出现水泡、破皮、发热等症状，可能需要到医院就诊，以避免症状加重。
总之，阳光晒后皮肤红疼是一种常见的情况，但是我们可以通过及时降温、保持皮肤湿润、避免刺激皮肤、避免再次暴晒等方法来缓解症状。如果症状严重，建议及时就医。希望大家在享受阳光的同时，也要注意保护好自己的皮肤。
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