小蜜薯蒸多久

2023-06-15 12:41:40

小蜜薯蒸多久

蜜薯是一种营养丰富的食材,它富含维生素A、C、B6和纤维素等多种营养成分,对人体健康有很多好处。而蒸蜜薯是一种简单易行的烹饪方法,不仅能够保留蜜薯的营养成分,还能够使蜜薯更加美味可口。那么,小蜜薯蒸多久才能做好呢?

首先,我们需要选择新鲜的蜜薯。新鲜的蜜薯表皮光滑,没有裂纹和病斑,手感坚实,没有软塌的感觉。如果蜜薯表面有泥土或者杂质,需要先用清水洗净。

接下来,我们需要将蜜薯切成小块。切块的大小可以根据个人口味来定,但是建议不要切得太小,否则容易煮烂。将切好的蜜薯块放入蒸锅中,加入适量的清水,水的高度要稍微高于蜜薯块的高度。

然后,将蒸锅放在火上,大火烧开后转小火,盖上锅盖,开始蒸煮。小蜜薯的蒸煮时间因蜜薯块的大小而异,一般来说,蜜薯块的大小在3-4厘米左右,蒸煮时间需要20-30分钟。如果蜜薯块比较大,蒸煮时间需要适当延长。

在蒸煮的过程中,可以用筷子或者牙签插入蜜薯块中,如果插入后感觉很容易就插透了,说明蜜薯已经熟透了。此时可以关火,让蜜薯在蒸锅中焖一会儿,这样可以让蜜薯更加入味。

最后,将蒸熟的小蜜薯取出,放在碗中,可以根据个人口味加入适量的糖或者蜂蜜,搅拌均匀即可食用。

总的来说,小蜜薯蒸的时间需要根据蜜薯块的大小来定,一般需要20-30分钟左右。蒸煮的过程中需要注意火候,以免蜜薯煮烂。蒸熟后可以根据个人口味加入适量的糖或者蜂蜜,让小蜜薯更加美味可口。

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