手上起热毒怎么办？这是许多人都会遇到的问题。热毒是指人体内部的热量过多，无法排出体外，导致身体出现不适症状。手上起热毒的原因可能是因为长时间使用电脑、手持物品过重、手部过度运动等。那么，我们应该如何缓解手上的热毒呢？
首先，我们可以通过冷敷来缓解手上的热毒。将冰块或冷水倒入盆中，将手浸泡在水中，或者用冰袋敷在手上，可以有效地缓解手部的热毒。但是，冷敷时间不宜过长，一般不超过20分钟，以免引起手部冻伤。
其次，我们可以通过按摩来缓解手上的热毒。按摩可以促进血液循环，加速代谢，有助于排出体内的热毒。可以用手指轻轻按摩手部的穴位，或者使用按摩器进行按摩。但是，按摩力度不宜过大，以免引起手部疼痛。
此外，我们还可以通过中药来缓解手上的热毒。中药有清热解毒的作用，可以有效地缓解手部的热毒。可以选择一些具有清热解毒功效的中药，如黄连、板蓝根、金银花等，煮成药水后用来泡手或者进行熏蒸。
最后，我们还应该注意日常生活中的一些细节，以预防手上的热毒。如避免长时间使用电脑、减轻手持物品的重量、适当休息等。同时，保持良好的生活习惯，如饮食清淡、多喝水、保持充足的睡眠等，也有助于预防手上的热毒。
总之，手上起热毒是一种常见的问题，但是我们可以通过冷敷、按摩、中药等方法来缓解症状。同时，我们还应该注意日常生活中的一些细节，以预防手上的热毒。如果手上的热毒症状持续不退或者加重，建议及时就医。
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