磨脚后跟怎么办？这是很多人都会遇到的问题。特别是在夏天，穿着凉鞋或高跟鞋时，脚后跟容易被磨破，疼痛难忍。那么，我们该怎么办呢？
首先，我们需要了解磨脚后跟的原因。一般来说，磨脚后跟的原因有两个：一是鞋子不合适，二是脚部皮肤过于干燥。因此，我们需要从这两个方面入手来解决问题。
对于鞋子不合适的问题，我们需要选择合适的鞋子。首先，鞋子的尺码要合适，不要选择过大或过小的鞋子。其次，鞋子的材质也很重要，选择柔软透气的鞋子可以减少对脚部的摩擦。最后，鞋子的款式也要考虑，尽量选择舒适度高的鞋子，避免穿着高跟鞋或细跟鞋等不适合自己的鞋子。
对于脚部皮肤过于干燥的问题，我们需要加强保湿。可以选择一些滋润度高的护肤品，如润肤霜、润肤油等，每天涂抹在脚部皮肤上，保持皮肤的湿润度。此外，也可以选择泡脚来缓解脚部干燥的问题。泡脚时可以加入一些滋润度高的护肤品或草药，如玫瑰花瓣、薰衣草等，可以起到滋润皮肤的作用。
如果脚后跟已经磨破了，我们需要及时处理。首先，可以用温水清洗脚部，然后用消毒棉球擦拭磨破的部位，避免感染。接着，可以涂抹一些消炎止痛的药膏，如红霉素软膏、痔疮膏等，可以缓解疼痛和消炎。最后，可以用创可贴或绷带包扎磨破的部位，避免继续受到摩擦。
总之，磨脚后跟是一件很烦恼的事情，但是我们可以通过选择合适的鞋子、加强保湿和及时处理磨破的部位来解决问题。希望大家都能拥有健康舒适的脚部。
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