三个月宝宝睡眠是新生儿时期的一个重要阶段，宝宝的睡眠质量和睡眠时间对于宝宝的健康成长至关重要。那么，三个月宝宝睡多久正常呢？
一般来说，三个月宝宝的睡眠时间应该在14-17个小时之间，其中包括白天和晚上的睡眠时间。但是，每个宝宝的睡眠时间都有所不同，有些宝宝可能会睡得更多，有些宝宝则会睡得更少。
如果宝宝睡眠时间少于14个小时，那么宝宝可能会感到疲劳和不适，这可能会影响宝宝的健康成长。如果宝宝睡眠时间超过17个小时，那么宝宝可能会感到过度疲劳，这也可能会影响宝宝的健康成长。
那么，如何帮助宝宝建立良好的睡眠习惯呢？首先，要保证宝宝的睡眠环境安静、舒适、温暖和安全。其次，要让宝宝在固定的时间睡觉，这有助于宝宝建立良好的睡眠习惯。此外，要注意宝宝的饮食和活动，避免在睡觉前给宝宝喂食或过度活动，这可能会影响宝宝的睡眠质量。
如果宝宝在睡眠中出现异常情况，如呼吸困难、呼吸暂停、打鼾等，应及时就医。此外，如果宝宝的睡眠时间明显少于或超过正常范围，也应该及时就医，以排除任何潜在的健康问题。
总之，三个月宝宝的睡眠时间应该在14-17个小时之间，但每个宝宝的睡眠时间都有所不同。要帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，需要注意宝宝的睡眠环境、饮食和活动，以及及时就医处理任何异常情况。
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