现代人的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，很多人都会出现压力过大的情况。而压力大不仅会影响身心健康，还会导致体重增加。那么，为什么压力大会让人发胖呢？
首先，压力大会导致身体分泌一种叫做皮质醇的激素。皮质醇是一种压力激素，它可以帮助身体应对压力，但是如果分泌过多，就会导致身体出现一系列问题，其中之一就是增加脂肪储存。皮质醇会刺激脂肪细胞的分裂和生长，使得脂肪细胞数量增加，从而导致体重增加。
其次，压力大会影响人的饮食习惯。很多人在面对压力时，会选择暴饮暴食来缓解情绪。这样的饮食习惯会导致摄入过多的热量，从而导致体重增加。此外，压力大还会影响人的睡眠质量，睡眠不足也会导致体重增加。
最后，压力大还会影响人的运动习惯。很多人在面对压力时，会选择放弃运动来节省时间和精力。然而，缺乏运动会导致身体代谢率降低，从而导致体重增加。
综上所述，压力大会导致身体分泌过多的皮质醇，影响人的饮食和运动习惯，从而导致体重增加。因此，我们应该积极应对压力，保持良好的饮食和运动习惯，以维持健康的身体和理想的体重。
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