一旦发现自己被反锁在车里，首先要保持冷静，不要惊慌失措。接下来，可以采取以下措施：
1. 打电话求救：如果手机在身边，可以拨打紧急电话求救。拨打110或者120等紧急电话，告诉他们自己被反锁在车里，请求救援。如果手机没电或者没有手机，可以尝试用车内的警报器或者喇叭发出求救信号。
2. 寻找工具：如果车内有工具箱或者其他工具，可以尝试使用它们打开车门。如果没有工具，可以寻找其他物品，如钥匙、铁丝等，尝试打开车门。如果车窗没有上锁，可以尝试用手或者其他物品打开车窗。
3. 等待救援：如果自己无法打开车门或者窗户，可以等待救援。在等待救援的过程中，可以尝试用车内的空调或者暖气调节温度，保持舒适。同时，也要注意呼吸新鲜空气，避免窒息。
4. 防止车内温度过高：如果被反锁在车内的时间较长，车内温度可能会升高，导致中暑或者其他身体不适。此时，可以尝试用车内的遮阳板或者其他物品遮挡车窗，防止阳光直射车内，减少车内温度。
总之，被反锁在车里是一件非常危险的事情，需要及时采取措施求救。在平时，也要注意锁车时是否有人在车内，避免类似的事情发生。
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