有时候，我们会在开玩笑的时候不小心伤害到别人，或者被别人的玩笑伤害到自己。这时候，我们可能会生气，但是又不知道该怎么办。
首先，我们需要冷静下来。不要在情绪激动的时候做出决定或者说话，因为这样很容易让事情变得更糟糕。我们可以先深呼吸几次，让自己冷静下来，然后再考虑下一步该怎么做。
其次，我们需要表达自己的感受。如果是别人的玩笑让我们生气了，我们可以告诉对方我们的感受，让对方知道我们不喜欢这样的玩笑。如果是自己的玩笑伤害到了别人，我们也需要向对方道歉，并且表达自己的理解和歉意。
另外，我们也可以寻求帮助。如果我们觉得自己无法处理好这个问题，可以找朋友或者家人倾诉，听听他们的建议。如果是在工作或者学习中出现的问题，我们也可以向上级或者老师寻求帮助。
最后，我们需要学会原谅。无论是别人的玩笑还是自己的失误，都需要学会原谅。原谅不是放弃自己的原则或者价值观，而是让自己从过去的伤害中解脱出来，重新开始。
总之，当我们在开玩笑的时候生气了，我们需要冷静下来，表达自己的感受，寻求帮助，学会原谅。这样才能让我们更好地处理好这个问题，避免类似的情况再次发生。
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