水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们不仅美味可口，而且富含各种维生素和矿物质，对我们的身体健康有着重要的作用。但是，有些水果虽然营养丰富，但是却容易让人发胖。下面就让我们来看看容易发胖的水果有哪些。
首先，榴莲是一种非常美味的水果，但是它的热量却非常高。每100克榴莲的热量就有147千卡，相当于一个苹果的两倍。而且榴莲中的脂肪含量也比较高，容易让人发胖。
其次，芒果也是一种容易让人发胖的水果。虽然芒果中含有丰富的维生素C和纤维素，但是它的糖分含量也比较高。每100克芒果中的糖分就有14克左右，如果吃多了就容易导致血糖升高，从而让人发胖。
再次，香蕉也是一种容易让人发胖的水果。虽然香蕉中含有丰富的钾元素和维生素C，但是它的糖分含量也比较高。每100克香蕉中的糖分就有12克左右，如果吃多了就容易导致血糖升高，从而让人发胖。
最后，椰子也是一种容易让人发胖的水果。椰子中含有丰富的脂肪和糖分，每100克椰子的热量就有354千卡左右，相当于一个苹果的十倍。如果吃多了椰子，就容易导致身体摄入过多的热量，从而让人发胖。
综上所述，虽然这些水果都含有丰富的营养成分，但是它们的热量和糖分含量也比较高，容易让人发胖。因此，在日常饮食中，我们应该适量食用这些水果，不要过量摄入，以免影响身体健康。
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