头发是人体的一部分，对于女性来说，头发的美丽和健康是非常重要的。然而，有些女性的头发很厚很蓬，这可能会给她们带来一些困扰。那么，头发很厚很蓬怎么办呢？
首先，要注意洗发的方法。洗发时，应该用温水而不是热水，因为热水会刺激头皮，使头发更加蓬松。此外，洗发时应该用温和的洗发水，不要使用含有硅油的洗发水，因为硅油会使头发变得更加蓬松。
其次，要注意护发的方法。护发时，应该使用适合自己头发类型的护发素，不要使用过于滋润的护发素，因为这会使头发更加蓬松。此外，护发时应该避免使用过多的护发素，否则会使头发变得油腻。
第三，要注意发型的选择。对于头发很厚很蓬的女性来说，最好选择一些简单的发型，如马尾辫、低马尾、盘发等。这些发型可以使头发更加整齐，减少蓬松感。
第四，要注意头发的修剪。头发很厚很蓬的女性应该经常修剪头发，以保持头发的整洁和健康。修剪时，可以选择一些层次感比较强的发型，这样可以使头发看起来更加蓬松。
第五，要注意头发的保养。头发很厚很蓬的女性应该经常进行头发护理，如按摩头皮、涂抹头发精油等。这些护理可以促进头发的生长和健康，减少头发的蓬松感。
综上所述，头发很厚很蓬的女性可以通过注意洗发、护发、发型选择、头发修剪和头发保养等方法来减少头发的蓬松感。只要坚持这些方法，就可以拥有健康、美丽的头发。
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