随着气温的不断攀升，高温天气已经成为了人们生活中的一大难题。在高温天气中，人们往往会出现头疼、乏力、口渴等不适症状，严重影响了人们的生活和工作。那么，高温天气头疼怎么办呢？
首先，要保持室内通风。在高温天气中，室内的温度往往比室外高，如果不及时通风，会使室内的空气变得闷热，加重头疼的症状。因此，我们应该及时开窗通风，保持室内空气流通。
其次，要注意饮食。在高温天气中，人们的身体容易出现脱水现象，导致头疼等不适症状。因此，我们应该多喝水，保持身体的水分平衡。此外，还应该多吃一些清凉解暑的食物，如西瓜、黄瓜、草莓等，以缓解身体的不适症状。
第三，要注意休息。在高温天气中，人们的身体容易出现疲劳和乏力，导致头疼等不适症状。因此，我们应该注意休息，避免过度劳累。在午休时间，可以选择在室内休息，或者在树荫下乘凉，以缓解身体的不适症状。
最后，要注意防晒。在高温天气中，阳光强烈，容易导致皮肤晒伤，进而引起头疼等不适症状。因此，我们应该注意防晒，涂抹防晒霜，戴上太阳镜，避免长时间暴露在阳光下。
总之，在高温天气中，头疼是一种常见的不适症状。我们应该采取一些措施，如保持室内通风、注意饮食、注意休息、注意防晒等，以缓解身体的不适症状，保持身体健康。
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