坐飞机是现代人出行的常见方式之一，但是很多人在飞行过程中会出现耳鸣耳痛的情况，这是为什么呢？
首先，我们需要了解一下耳朵的构造。耳朵由外耳、中耳和内耳组成。外耳是我们能够看到的部分，中耳是连接外耳和内耳的部分，内耳则是负责听觉和平衡感的部分。而耳鸣耳痛的原因主要是由于中耳的压力变化引起的。
在飞机起飞和降落的过程中，飞机会经历不同的高度和气压变化。当飞机上升到高空时，外界的气压会逐渐降低，而耳朵内部的气压却没有及时调整，导致中耳内部的气压变低，这时候就会出现耳鸣的情况。同样的，当飞机下降到低空时，外界的气压会逐渐增加，而耳朵内部的气压还没有及时调整，导致中耳内部的气压变高，这时候就会出现耳痛的情况。
那么，如何避免耳鸣耳痛呢？首先，可以尝试通过咽喉运动来调整中耳内部的气压，例如吞咽口水、咳嗽或者咽喉部位做出吞咽的动作。这样可以帮助中耳内部的气压逐渐调整到与外界相同的水平，减少耳鸣耳痛的发生。其次，可以使用耳塞或者耳机来减少外界的噪音刺激，同时也可以减少耳鸣耳痛的发生。
总之，耳鸣耳痛是坐飞机时常见的问题，但是通过一些简单的方法可以有效地减少其发生。如果您在飞行过程中出现了耳鸣耳痛的情况，不要过于担心，尝试通过调整中耳内部的气压来缓解症状。
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