夏天到了，凉鞋成为了许多人的首选鞋款。但是，有些凉鞋的跟太高，穿起来不仅不舒服，还容易造成脚部不适。那么，凉鞋跟太高怎么办呢？
首先，我们需要了解凉鞋跟的高度对脚部的影响。一般来说，跟高的凉鞋会让脚部前倾，增加脚部的压力，容易导致脚部疼痛、酸胀等不适感。因此，如果你的凉鞋跟太高，建议尽量减少穿着时间，避免长时间行走或站立。
其次，可以选择一些跟高适中的凉鞋。一般来说，跟高在3-5厘米左右的凉鞋比较适合大多数人。这样的高度既能够增加身高，又不会给脚部带来过大的压力。如果你非常喜欢高跟凉鞋，可以选择一些前掌有垫子的款式，这样可以减轻脚部的压力。
另外，选择合适的鞋垫也是很重要的。一些凉鞋的鞋垫比较硬，容易让脚部感到不适。因此，可以选择一些柔软的鞋垫，或者自己购买一些适合自己脚型的鞋垫，这样可以增加凉鞋的舒适度。
最后，如果你的凉鞋跟太高，可以考虑自己动手改造一下。比如，可以在鞋跟下面加上一些垫子，这样可以减少鞋跟的高度，增加凉鞋的舒适度。当然，这需要一些手工技巧，如果不是很熟练的话，建议还是找专业的鞋匠来帮忙改造。
总之，凉鞋跟太高确实会给脚部带来不适，但是我们可以通过选择合适的凉鞋、鞋垫以及自己动手改造等方式来解决这个问题。希望大家在夏天穿凉鞋的时候，能够选择舒适、健康的鞋款，让自己的脚部得到更好的保护。
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