现实是我们无法逃避的，但有时候我们会因为害怕或者不愿意面对现实而选择逃避。这种行为可能会暂时让我们感觉好一些，但长期来看，它会给我们带来更多的问题和困难。那么，总是逃避现实该怎么办呢？
首先，我们需要认识到逃避现实并不能解决问题，只会让问题变得更加复杂。如果我们一直逃避现实，那么问题就会一直存在，而且可能会变得越来越严重。因此，我们需要勇敢地面对现实，找到解决问题的方法。
其次，我们需要寻求帮助。有时候，我们可能觉得自己无法解决问题，或者不知道如何面对现实。这时候，我们可以向身边的人求助，比如家人、朋友、老师等等。他们可能会给我们提供一些有用的建议和帮助，帮助我们更好地面对现实。
另外，我们也可以寻求专业的帮助。比如，如果我们遇到了心理问题，可以去看心理医生；如果我们遇到了法律问题，可以去找律师。专业的帮助可以让我们更加有效地解决问题，避免因为逃避现实而导致更多的麻烦。
最后，我们需要改变自己的态度。逃避现实往往是因为我们害怕面对问题，或者觉得问题太难解决。但是，如果我们能够改变自己的态度，变得更加积极主动，那么就能够更好地面对现实。我们可以从小事做起，比如每天给自己定一个小目标，逐渐提高自己的自信心和勇气。
总之，逃避现实并不能解决问题，只会让问题变得更加复杂。我们需要勇敢地面对现实，寻求帮助，改变自己的态度，才能更好地解决问题，走向成功。
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