当我们吃东西的时候，有时候会不小心咬到硬东西，比如骨头、石头、硬果仁等等，这时候就会感到牙齿疼痛。那么，吃了硬东西牙疼怎么办呢？
首先，如果你感到牙齿疼痛，可以先用温水漱口，这样可以帮助清洁口腔，减轻疼痛。如果疼痛不是很严重，可以尝试用牙线清理牙缝，看看是否有残留的硬东西。如果有，清理干净后疼痛可能会减轻。
如果疼痛比较严重，可以尝试用冰敷来缓解疼痛。将冰块包裹在毛巾中，然后轻轻敷在疼痛的牙齿上，每次敷5-10分钟，每天多次重复。冰敷可以减轻疼痛，同时也可以减轻肿胀。
如果疼痛依然无法缓解，可以考虑使用止痛药。常见的止痛药有布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等等。但是需要注意的是，不要滥用止痛药，因为过量使用可能会对身体造成伤害。
如果以上方法都无法缓解疼痛，那么就需要去看牙医了。牙医可以通过检查牙齿，确定是否有牙齿损伤或者龋齿等问题，然后给出相应的治疗方案。如果牙齿受损比较严重，可能需要进行根管治疗或者拔牙等手术。
总之，吃了硬东西牙疼是一件很常见的事情，但是需要及时采取措施缓解疼痛，避免影响正常生活。如果疼痛无法缓解，一定要及时去看牙医，以免病情加重。同时，我们也要注意饮食卫生，避免吃太硬的食物，保护好我们的牙齿。
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