军训是每个大学生都要经历的一段时期，虽然军训可以锻炼身体，但是也会让皮肤晒黑。那么，军训皮肤晒黑怎么办呢？
首先，我们需要了解皮肤晒黑的原因。皮肤晒黑是因为紫外线照射到皮肤上，使得皮肤中的黑色素增加，从而导致皮肤变黑。因此，我们需要做的就是减少紫外线的照射。
第一种方法是使用防晒霜。防晒霜可以有效地阻挡紫外线的照射，从而减少皮肤晒黑的程度。在军训期间，我们可以选择SPF值较高的防晒霜，涂抹在暴露的皮肤上，如脸部、手臂等部位。
第二种方法是穿长袖衣服。长袖衣服可以遮挡住大部分皮肤，减少紫外线的照射。在军训期间，我们可以选择轻薄透气的长袖衣服，这样既可以遮挡住皮肤，又不会因为过于厚重而影响训练效果。
第三种方法是避免在阳光强烈的时候进行户外活动。在阳光强烈的时候，紫外线的照射会更加强烈，容易导致皮肤晒黑。因此，在这个时候，我们可以选择在室内进行活动，或者在阴凉的地方进行活动。
第四种方法是多喝水。多喝水可以保持皮肤的水分，从而减少皮肤晒黑的程度。在军训期间，我们需要多喝水，保持身体的水分，同时也可以保护皮肤。
最后，我们需要注意皮肤的护理。在军训期间，皮肤容易受到伤害，因此我们需要注意皮肤的护理。可以选择一些保湿的护肤品，如乳液、面霜等，保持皮肤的水分，同时也可以修复受损的皮肤。
总之，军训期间皮肤晒黑是难以避免的，但是我们可以采取一些措施来减少皮肤晒黑的程度。通过使用防晒霜、穿长袖衣服、避免在阳光强烈的时候进行户外活动、多喝水以及注意皮肤的护理，我们可以保护好自己的皮肤，让皮肤保持健康。
【 huguan123.com - 虎观资讯 】
