雅思考试是一项非常重要的考试，考生们在备考的过程中，除了要掌握知识点外，还要注意作息时间，以保证身体健康，提高学习效率。那么，雅思备考的每天作息时间表应该怎么设置呢？
首先，早上7点起床，可以做一些活动，比如慢跑、拉伸等，以活跃身体，提高学习效率。然后，早上8点到11点，可以进行雅思备考，比如复习词汇、阅读、写作等，以提高英语水平。
中午12点到13点，可以吃饭，吃饭时要注意控制饮食，以保证营养均衡，为备考提供充足的能量。接着，下午13点到17点，可以继续复习雅思知识，比如听力、口语等，以提高考试成绩。
晚上17点到19点，可以做一些有趣的活动，比如看电影、做运动等，以放松身心，提高学习效率。最后，晚上19点到22点，可以继续复习雅思知识，比如复习词汇、阅读、写作等，以提高英语水平。
总之，雅思备考的每天作息时间表应该安排合理，既要保证身体健康，又要提高学习效率，以便在考试中取得好成绩。
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