留学生在异国他乡面临着许多挑战和压力，如语言障碍、文化差异、学业压力等。这些压力可能会对留学生的身心健康造成负面影响。因此，留学生应该学会如何对待压力，以保持健康的心态和身体。
首先，留学生应该认识到压力是正常的。留学生面临的压力是普遍存在的，不必过于担心或自责。相反，留学生应该学会如何应对压力，以克服困难和挑战。
其次，留学生应该学会寻求帮助。在面对压力时，留学生可以向身边的朋友、家人或学校的辅导员等人寻求帮助和支持。他们可以提供情感上的支持和建议，帮助留学生缓解压力。
第三，留学生应该学会放松自己。留学生可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松自己。这些活动可以帮助留学生缓解压力，放松身心，提高自己的心理素质。
第四，留学生应该学会规划自己的时间。留学生可以制定一个合理的学习计划，以避免过度压力和焦虑。留学生还可以安排一些休闲活动，以缓解压力和放松自己。
最后，留学生应该学会积极面对挑战。留学生应该认识到挑战和压力是成长和发展的机会。留学生可以通过挑战自己，克服困难，提高自己的能力和素质。
总之，留学生应该学会如何对待压力，以保持健康的心态和身体。留学生可以通过认识到压力是正常的、寻求帮助、放松自己、规划时间和积极面对挑战等方式来应对压力。留学生应该相信自己，相信自己可以克服困难和挑战，取得成功。
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