高考是每个学生的重要考试，考试期间，学生们要保持良好的身体状态，以便更好地应对考试。因此，学生们在考试期间应该注意饮食，吃什么食物最好呢？
首先，学生们应该多吃蔬菜水果，这类食物富含维生素和矿物质，有助于提高记忆力，增强抗疲劳能力，促进身体健康。其次，学生们应该多吃蛋白质，如豆腐、豆浆、牛奶、鱼肉等，这类食物可以补充营养，增强身体抵抗力，帮助学生们更好地应对考试。
此外，学生们还应该多吃一些清淡的食物，如粥、稀饭、蔬菜汤等，这类食物可以提供营养，又不会使人感到沉重，有助于学生们保持良好的精神状态。
最后，学生们应该少吃油腻、油炸、糖分高的食物，这类食物会使人感到烦躁，影响学习效率，不利于考试。
总之，考试期间，学生们应该多吃蔬菜水果、蛋白质、清淡的食物，少吃油腻、油炸、糖分高的食物，这样才能保持良好的身体状态，更好地应对考试。
【 m.huguan123.com - 虎观百科 】
