女职工在工作中，经常会遇到负重的情况，比如搬运重物、搬运货物等。但是，女职工在负重的时候，也要注意自身的身体健康，不能过度劳累自己。那么，女职工禁忌从事每小时负重几次以上呢？
一般来说，女职工每小时负重次数不宜超过3次。因为，女性的身体结构比男性较为脆弱，负重过多容易导致腰部、肩部等部位受伤，甚至出现腰椎间盘突出等病症。此外，女性的身体抗疲劳能力也比男性差，负重过多容易导致疲劳，影响工作效率。
因此，女职工在工作中，应该注意自身的身体健康，尽量减少负重的次数。除了每小时负重次数不宜超过3次外，还应该注意负重的重量，不宜过重。一般来说，女职工每次负重重量不宜超过自身体重的20%，以免造成身体伤害。
此外，女职工在工作中，还应该注意正确的搬运方法，以免造成身体伤害。比如，应该使用正确的姿势搬运，保持腰部挺直，膝盖微弯，肩部放松，腹部收紧，腿部支撑，以减轻腰部负担，避免受伤。
总之，女职工在工作中，应该注意自身的身体健康，不宜过度劳累自己。每小时负重次数不宜超过3次，负重重量不宜超过自身体重的20%，并且要注意正确的搬运方法，以免造成身体伤害。只有做到这些，女职工才能在工作中保持身体健康，安全有效地完成工作任务。
内容来源：m.huguan123.com
