雅思考试是许多留学生准备出国的必备考试，考试的备考也是一个漫长而艰苦的过程，其中作息时间的安排也是非常重要的。
首先，备考期间应该保持良好的作息习惯，每天早上7点起床，早餐后开始备考，中午12点左右休息半小时，然后继续备考，晚上7点左右放学，晚餐后可以做一些轻松的活动，比如散步、看书、听音乐等，晚上10点前就应该休息，保证充足的睡眠。
其次，备考期间应该安排合理的学习时间，每天把时间分配到听力、阅读、写作和口语四个部分，每天至少花2小时练习听力，2小时练习阅读，1小时练习写作，1小时练习口语，每天至少花6小时的时间备考，每周可以安排一次模拟考试，以检验自己的备考效果。
最后，备考期间应该注意身体健康，每天要保证充足的营养摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物，多喝水，保持良好的饮食习惯，多运动，每天至少运动半小时，可以跑步、游泳、打篮球等，保持身体健康，以便更好地备考雅思考试。
总之，备考雅思考试，作息时间的安排是非常重要的，要保持良好的作息习惯，安排合理的学习时间，注意身体健康，以便更好地备考雅思考试。
【 huguan123.com - 虎观百科 】
